変な時間に目が覚めて、ベッドの中でボーッとしてる 寝たい寝たい！って思うと余計に眠れないから リラックスした気持ちで楽しかったこと、幸せなことを思い浮かべてみる 旦那さんとの楽しい日常での出来事 愛犬たごの可愛い仕草や表情 大切な親、兄弟達のこ…

お題「リラックス法」 おはようございます。さぽぽんです。 今日もいい天気で気持ちがいい朝。 あとでバルコニーでいっぱい日光浴しようっと(^^) さて、今回は私のリラックス法について個人的意見も交えながら書こうかと。 テレビなんかでもよく紹介されてい…